流す☆自分に絵本セラピー


妻(という立場)
母(という立場)

自分で読んで
自分で泣いて
自分で自分を癒してる感覚
自分への読みきかせ
誰かを想っての読みきかせ(の練習)
「流す」という時間 大切ですね。
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